醉酒后最实用的缓解方法

朋友聚会或是日常应酬，推杯换盏之间，一不小心喝多了的事时有发生，醉酒之后经常会有一系列的醉酒反应，让人很不舒服，这里总结了一些实用的缓解醉酒反应的方法以供参考

1、喝水

醉酒后我们常常感到口干舌燥，这是因为酒精能够改变细胞内外的水分平衡。喝多之后，细胞内的水分会转移到血管内，因此即使我们体内不缺水，仍然会感到口渴。再加上酒精的高挥发性，我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有益。

2、蜂蜜 蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，减少反胃酸、呕吐。喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒

精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

3、酸奶 喝高了喝点酸奶，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

4、芹菜汁 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，

则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

5、番茄汁 番茄汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

实验证实，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

6、葡萄 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。